Forfatter:
Laura McKinney
Opprettelsesdato:
6 April 2021
Oppdater Dato:
1 Juli 2024
Innhold
De Personlige mål de er mål eller ønsker som folk setter seg selv. Med andre ord, de er utfordringer som mennesker står overfor fordi de vurderer at livet deres på en eller annen måte vil bli bedre hvis de oppnår dem.
Hvert mål har spesifikke egenskaper:
- Område: De kan assosieres med forskjellige aspekter av livet, for eksempel helse, utdannelse, mellommenneskelige forhold eller arbeid.
- Begrep: Målene kan være korte, middels eller langsiktige. For eksempel er det å lære et språk et langsiktig mål mens det å bestå et emne er et mål på mellomlang sikt. Kortsiktige mål kan være så enkle som å bekjenne følelsene dine til noen andre, men de er fortsatt en form for selvforbedring. Noen langsiktige mål krever andre kortsiktige eller middels langsiktige mål. For eksempel, hvis målet er å løpe maraton på seks måneder, vil det hver måned være et mål å forbedre utholdenhet og fart.
- Abstraksjon: Et mål kan være mer eller mindre abstrakt. For eksempel er "å være lykkelig" et abstrakt mål. På den annen side er "hver dag å gjøre noe som jeg liker" et mer spesifikt mål. Abstrakte mål er vanskeligere å oppnå da vi ikke gir oss selv instruksjoner om hvordan vi kan "være lykkelige" eller "være smarte" eller "være uavhengige." Imidlertid kan disse abstrakte målene tjene som en guide for å bestemme andre mer konkrete mål. For eksempel, hvis målet for en person som bor sammen med foreldrene sine er "å være uavhengig", kan det målet inspirere andre mål som "å få jobb", "lære å lage mat", "lære å betale skatt" og så videre.
- Realisme: For å oppnå må målene være realistiske med hensyn til ressursene som er tilgjengelige for hver person så vel som med hensyn til tid.
Fordeler med å sette mål
- Forenkler utformingen av en strategi: Små daglige handlinger kan bidra til å nå et mål når avgjørelsen er tatt.
- Det er en viktig motivasjon.
- Gi utholdenhet og ofre, i tilfeller der det er nødvendig.
- Organiser våre handlinger og prioriteringer.
De eneste ulemper med målsettinger de oppstår når de ikke er godt planlagte. For eksempel, hvis vi setter oss urealistiske mål, er det veldig sannsynlig at vi ikke vil være i stand til å oppnå dem, og at vi vil lide frustrasjonen over å mislykkes. På den annen side, hvis vi setter mål som ikke virkelig svarer på våre ønsker, vil personlig forbedring ikke være mulig.
Eksempler på personlige mål
- Å finne kjærlighet: Mange mennesker som har tilbrakt lange perioder alene bestemmer seg for å finne en partner. Det kan innvendes at man ikke kan forelske seg bare ved vilje, noe som betyr at målet er urealistisk. Å ha en åpen holdning til å møte mennesker gir imidlertid muligheten for at kjærlighet vises. Det er med andre ord et mål som kan styre visse holdninger, men som kan gi frustrasjoner hvis det ikke tas i betraktning at resultatet også avhenger av tilfeldigheter.
- Gå ned i vekt
- Senk blodsukkernivået
- Lavere kolesterol
- Forbedre holdningen min
- Forbedre helsen: Dette målet og de forrige viser til forskjellige måter å dra nytte av din egen kropp og dermed øke trivselen. Hvert mål har sin metode, som må konsulteres med en lege.
- Lær å snakke engelsk
- Forbedre min franske uttale
- Lær å spille piano
- Lær å danse salsa
- Kok som en proff
- Start et skuespillerkurs
- Har gode resultater i fag
- Gjør en utdannet
- Fullfør utdannelsen min: Dette målet og de forrige refererer til personlig vekst. Motivasjonen for å sette disse målene kan være av nysgjerrighet eller for gleden av å tilegne seg ny kunnskap, eller fordi de kan være til nytte for oss i arbeidsmål. Å ha en god prestasjon på utdanningsområdet hjelper oss ikke bare å lære, men øker også vår selvtillit.
- Har et bedre forhold til naboene mine
- Se vennene mine oftere
- Få nye venner
- Ikke la deg rive med av sjenanse
- Vær snillere mot foreldrene mine: Disse målene refererer til mellommenneskelige forhold. Det er vanskelig å sjekke om de ble oppfylt eller ikke, men hvis vi har til hensikt å oppfylle dem, kan det endre holdningen vår.
- Spar en viss sum penger: Vanligvis er dette målet et middel for å oppnå noe annet, for eksempel å ta en tur eller kjøpe noe dyrt.
- Reise til et ukjent land: Dette målet krever ofte å skaffe økonomiske midler for å oppnå det, men andre ganger krever det ganske enkelt litt organisering og besluttsomhet.
- Motta en kampanje: Dette er et mål som ikke bare avhenger av oss, men av hvem som tar beslutningene på arbeidsplassen. Imidlertid vet ansatte generelt hvilke holdninger de må ta for å motivere en beslutning til deres fordel.
- Flytte ut
- Renover huset mitt: Miljøet vi lever i påvirker livskvaliteten vår, så disse to siste målene kan bidra til å forbedre det.
Det kan tjene deg: Eksempler på generelle og spesifikke mål
