Lav og høy selvtillit

Innhold

• Typer av selvtillit
• Kjennetegn på personen med høy selvtillit
• Kjennetegn på personen med lav selvtillit
• Selvtillit og ungdomsår
• Eksempler på høy selvtillit
• Eksempler på lav selvtillit

De selvtillit Det er selvkonseptet eller oppfatningen som en person har av seg selv. Det er en konstruksjon som begynner å dannes i barndommen og fortsetter gjennom hele livet. Dette selvkonseptet blir modifisert eller endret avhengig av personlige opplevelser og miljøet personen vokser og utvikler seg i.

Hvem jeg er, hvordan jeg er, hvordan kroppen min er, hvilke ting jeg liker, hvordan er prestasjonene mine på jobben eller i sosiale forhold; svarene som en person gir på alle disse spørsmålene, danner det bildet de har av seg selv.

Typer av selvtillit

Selvtillit er relatert til begreper som selvverd og selvtillit. Det er ofte delt mellom høyt og lavt.

• En person med Høy selvstamme Hun er en som har selvtillit og en høy følelse av verdi for seg selv. Hun er viljesterk og motivert og entusiastisk. Han utvikler et medfølende, realistisk og respektfullt blikk mot seg selv og mot andre. For eksempel: en tenåring som oppfordres til å vise en sang han komponerte.
• En person med lav selvtillit Det er en som synes det er vanskelig å verdsette og gjenkjenne egenskapene som skiller den fra andre. Har en negativ indre tale, lite selvtillit. For eksempel: en jente som ikke spiller volleyball med klassekameratene av frykt for å gjøre det galt.

Dannelsen av selvtillit har sine grunnlag i tidlig barndom (påvirket av foreldre og familiemiljøet). Gjennom hele livet kan personen jobbe med sine tanker, holdninger og fordommer for å forbedre verdien han har av seg selv.

Begge typer selvtillit kan rettes mot noen spesifikke egenskaper hos personen eller til personen generelt. For eksempel: Et barn kan føle seg ukomfortabel hver gang han må løse et matematisk problem fordi han føler seg uegnet, men han kan vise stor selvtillit når han samhandler med sine jevnaldrende.

• Det kan hjelpe deg: Eksempler på styrker og svakheter

Kjennetegn på personen med høy selvtillit

• Utforsk sitt fulle potensiale.
• Har tillit til å sette mål og prøver å nå dem.
• Skap et miljø av kjærlighet og støtte rundt ham.
• Skaper bånd av respekt og empati med seg selv og med andre.
• Det utvikler seg: selvkunnskap (jeg vet hvem jeg er), aksept (jeg aksepterer meg selv som jeg er), overvinne (jeg prøver å forbedre det jeg er), autentisitet (jeg viser og deler det jeg er).
• Den har en nøye følelsesmessig balanse.
• Kjenn grensene og svakhetene og leve med dem.
• Stol på din egen vurdering når du bestemmer deg og handler.
• Det er anerkjent i like verdighet med andre mennesker.
• Kjenne igjen forskjeller og mangfold av evner, personligheter og talenter.

Kjennetegn på personen med lav selvtillit

• Viser mangel på medfølelse med seg selv.
• Du pleier å sammenligne deg selv med andre.
• Søk godkjenning fra andre mennesker.
• Du føler deg usikker på utseendet ditt eller dine personlige evner.
• Det kan ha en tendens til isolasjon, lider av sosiale fobier eller opplever en følelse av tomhet og misforståelse.
• Hennes lave selvtillit kan skyldes at hun ikke oppfyller foreldrenes forventninger til henne.
• Det fører til emosjonelle og psykiske lidelser.
• Han kan ikke beundre talentene sine eller leve harmonisk med sine svakheter.
• Din lave selvtillit kan forankres i negativ innflytelse fra andre mennesker eller traumatiske opplevelser.
• Du kan jobbe etter motivasjoner og legge vekt på egenverd for å forbedre selvtilliten din.

Selvtillit og ungdomsår

Selvtillit er et begrep fra psykologi. Det har blitt inkludert av psykologen Abraham Maslow i sin pyramide (psykologisk teori om menneskelige behov) som et grunnleggende behov for mennesket som er nødvendig for hans motivasjon, å kjenne seg selv og å forbedre seg selv.

Ungdomsår er perioden med forandring der man går fra barndom til voksenliv. Det er en oppdagelse av identitet (psykologisk, seksuell, interesser). På dette stadiet søkes nye følelser og stimuli, relasjonsfeltet utvides og selve bildet konsolideres. Det er et stadium der den unge kjenner seg selv, lærer å respektere seg selv og styrker selvtilliten.

• Det kan hjelpe deg: Stadier av menneskelig utvikling

Eksempler på høy selvtillit

1. En lærer som oppfordrer elevdeltakelse i klassen.
2. En kvinne som starter sin egen virksomhet.
3. En kjærlig og interessert person til beste for andre
4. En tenåring som klarer å komme seg etter tapet av en kjær.
5. En ansatt som innrømmer overfor sjefen at han tok feil, men vil prøve igjen.
6. En tenåring som lærer å spille et nytt instrument og er trygg på at han kan gjøre det.
7. En ung mann som oppfordres til å ringe jenta fra klassen han liker.
8. En person som gleder seg over andres prestasjoner.
9. Et barn som er spent på å være brannmann i fremtiden.

Eksempler på lav selvtillit

1. Et barn som lider av sosiale fobier.
2. En mann med alvorlig depresjon som får ham til å bruke stoffer for å skade seg selv.
3. En elev som ikke deltar i klassen av frykt for å si det gale.
4. En kvinne som føler seg utrygg med kroppen sin.
5. En tenåring som holder fast ved en voldelig partner som ikke verdsetter henne.
6. En person med angstlidelser.
7. En tenåring som trenger godkjenning fra foreldrene for å gi sin mening.
8. En kvinne som skylder ekteskapet på barna sine.
9. En person med hyppige følelser av skyld, verdiløshet og hjelpeløshet.

• Følg med: Eksempler på motivasjon