Innhold
- Teori om selvbestemmelse
- Kjennetegn på en person med egen motivasjon
- Kjennetegn på en person med ytre motivasjon
- Eksempler på en iboende motivert person
- Eksempler på en person med ytre motivasjon
De motivasjon det er impulsen som får folk til å utvikle forskjellige oppgaver eller aktiviteter. Iboende motivasjon og ytre motivasjon er to komplementære og forskjellige typer motivasjon.
- Indre motivasjon. Det starter fra personen, er frivillig og krever ikke et eksternt insentiv. Denne typen motivasjon søker selvrealisering og personlig utvikling. Gjennomføringen av oppgaven alene er belønningen. For eksempel: en hobby, samfunnshjelp.
- Ytre motivasjon. Den kommer fra utsiden, og oppstår når en belønning, tildeling eller godkjenning tilbys for utførelsen av en oppgave eller aktivitet. For eksempel: jobbe for lønn, studere for en grad.
- Det kan hjelpe deg: Personlige mål eller mål
Motivasjoner dukker opp på alle områder der personen utvikler en oppgave eller aktivitet. De kan være på jobb, på skolen, gå ned i vekt, spille tennis. Det er energikilden som lar deg holde ut i en bestemt oppgave, oppnå de foreslåtte målene, skape vaner, prøve nye ting.
Begge typer motivasjon kan presenteres på en positiv eller negativ måte; målet er å forstå dem som en helhet og prøve å tilfredsstille dem.
Teori om selvbestemmelse
Motivasjonstypene ble spesifisert av teorien om selvbestemmelse utviklet av psykologene Edward L. Deci og Richard Ryan.
Målet var å forstå hvilken type motivasjon som ledet mennesker i forskjellige områder: utdanning, arbeid, rekreasjon, sport.
De oppdaget at sosiale og miljømessige faktorer hjelper eller hindrer indre motivasjoner, og at mennesket har tre grunnleggende psykologiske behov, som er grunnlaget for selvmotivasjon:
- Konkurranse. Mestre oppgaver, utvikle forskjellige ferdigheter.
- Forhold. Samhandle med jevnaldrende og miljøet.
- Autonomi. Å være kausale agenter i vårt eget liv.
Teorien om selvbestemmelse viket for subteorier som utviklet spesifikke aspekter som kom frem fra studiet av motivasjon.
Kjennetegn på en person med egen motivasjon
- Kos deg med prosessen mer enn sluttresultatet.
- Det forsvinner ikke etter å ha nådd målet og har det spesielle å være mer samarbeidsvillig og mindre konkurransedyktig.
- Godta svikt som en del av prosessen med å nå målet ditt.
Kjennetegn på en person med ytre motivasjon
- Fortsett å nå målet om å oppnå godkjenning fra en annen person.
- Det kan være en bro til indre motivasjon.
- Eksterne belønninger kan provosere interesse for å delta i noe der individet ikke hadde noen innledende interesse.
Eksempler på en iboende motivert person
- Øv en hobby.
- Lær uten å se etter karakter for den aktiviteten.
- Hjelp en person å krysse gaten.
- Delta i spisesalen for å servere middag eller lunsj.
- Doner klær til hjemløse.
- Forbedre kunnskap om noe.
- Gå på jobb fordi vi liker arbeidet vårt.
Eksempler på en person med ytre motivasjon
- Arbeid for penger.
- Bonusbelønninger for ekstra arbeidstid.
- Studer for en karakter.
- Nå et bestemt mål på jobben for å motta gaver eller belønninger.
- Bytt jobb for å motivere til konkrete fordeler og ikke for selve oppgaven.
- Bestå en eksamen for å motta en gave fra foreldrene våre.
- Søker noens anerkjennelse for vårt arbeid.
- Se også: Autonomi og heteronomi
