Innhold
Dedøgnrytme refererer til svingningene som går gjennom visse biologiske variabler i et regelmessig tidsintervall.
Døgnrytmen har da å gjøre med en sekvens av hendelser som skjer i levende vesener gjennom dagen, og bemerker at naturen ikke er strengt den samme i løpet av 24 timer.
Den biologiske klokken
Når det gjelder mennesker, innebærer eksistensen av en døgnrytme å ta i betraktning at den rekkefølgen liv skjer for flertallet, med en visstid for hvile og en annen for aktivitet, Den produseres ikke utelukkende av kulturelle årsaker, men tvert imot har den et direkte forhold til menneskets natur.
Mesteparten av menneskets vitale funksjoner De adlyder denne rytmen, noe som innebærer at deres verdier ikke er konstante, men avhenger av den daglige syklusen de analyseres i: variasjonsmønstrene gjentas dag for dag.
Noen ganger når døgnrytme det er kjent som den biologiske klokken eller den interne klokken. Opprinnelsen til denne sekvensen av hendelser kan ha sitt utspring i celler mer primitiv, for å beskytte DNA-replikering mot høy ultrafiolett stråling, som er tilstede i løpet av dagen. Det er fra denne endringen at DNA-replikering begynte å finne sted i løpet av natten, noe som allerede var til stede i hominide vesener.
- Se også: Eksempler på biologiske rytmer
Eksempler på døgnrytme
- Problemene med jetlag når en person må reise til et annet land (jetlag).
- Den laveste kroppstemperaturen i de tidlige morgentimene.
- Dyp søvn som oppstår rundt 2 om morgenen.
- Stopper avføring i 22:30
- Melatoninsekresjon rundt klokka 21.00
- Den høyeste kroppstemperaturen, rundt kl.
- Den største muskelelastisiteten, klokka 17:00.
- Beste koordinering rundt middagstid.
- Spydet i blodtrykket rundt 6:00.
- Den høyeste testosteronsekresjonen rundt 09:00.
Syklusendring
De rytmisk syklusvarighet Det er, som lengden på dagen, 24 timer: det er vanlig at rytmen forblir stabil med en periode av den mengden under konstante forhold.
Denne syklusen kan modifiseres, men i sin natur må den dras, noe som betyr at når de oppstår ytre stimuli Det er vanlig at klokken endres i noen dager til den blir normal.
I tillegg er det viktig at døgnklokken opprettholder sin 24-timers periodisitet uavhengig av atmosfærisk trykk og temperaturforhold, i prosessen kjent som temperaturkompensasjon.
Døgnrytmen er en prosess som forekommer hos både mennesker og noen dyr. Påstanden er allment akseptert at hos dagdyr (som mennesker), periode med endogene klokker Det er mer enn 24 timer (det er oppgitt at når mennesket er isolert fra sitt ytre miljø, er perioden 24 og en halv time), mens det om natten er mindre.
Rytmeforstyrrelser
Som de forskjellige mekanismene i menneskekroppen, kan den indre biologiske klokken ha endringer og problemer. Varigheten større eller mindre enn 24 timer kan gi forskjellige komplikasjoner i den grad dagliglivet er organisert for å leve på denne måten, så vel som faktorene som trener biologisk klokke, som lysets intensitet.
Det mest umiddelbare problemet med disse lidelser er kort eller ekstremt lang søvn, men over tid kan dette føre til forskjellige sykdommer, vanligvis kardiovaskulære.
